あたらしいスポット

新しい写真スポットをみつける。

なんだかラッキー😃💕

路地裏万歳🙌

一番星と三日月くん

三日月みましたか？

低い位置に顔を出す『三日月』
一番星ときれいにみえたよ。

二時間くらいしかみえない
三日月。
昔の人は、三日月に望みをたくすと
やがて満ちて、望みがかなえられると
信じてきたんだって。

満月の光はすごいけど、
三日月の光は、細いからこそ
きれいに見えるんだとおもってる。

すぐ消えるのもまた魅力的
なんだよね。

オリオン座と冬の大三角形も
きれいに見た。

いぬの散歩しながら、
毎晩空を見上げながら
今日もこの位置にオリオン座が
あるんだね！

なーんて、毎日観察してます。
これがどのタイミングで、
位置が変わるのか、天体に無知な
私は、楽しみにしてるのです(笑)

毛呂山に天文台があるんだよね。
いってみたいなー。
きっと、ここよりキレイにみえる
だろうから。

おはよう

けさのそら。

きのうは、久々に
頭の中をクリアにできた
１日だったなぁー。

人が生きていく上で
大切なことがたくさんある。

そんなに
難しいことじゃなくて、

笑顔でいることとか
食事は大切だよとか
睡眠が大事だよとか。

再確認できた♪

やっぱり大切なんだよ。
うんうん。

今朝の太陽の光も
たくさんあびました。

セロトニン発動です(笑)

ではステキな一日を！

銀座のパワースポット

なんとなく、４時ころに
目が覚めて『パワースポット』という
文字が頭をよぎりましてね。。

三越銀座へ
THE ROLLING STONESの
バレンタインチョコを買いにいくので

銀座　パワースポットで検索。

出てきたところで
いけそうなところをピックアップ！

まずは銀座7丁目にある
豊岩稲荷。
ビルの間にある知る人ぞ知る
お稲荷さま。

なんだか凄いパワーを感じ
ました。お稲荷さまの写真を
撮ったのに、何故か写真が
ないという。

おかしな現象が。。。

お稲荷さまのお導きね。
再度伺うことにしたいとおもいます。

でも行けてよかった❤

そして、もうひとつ。

なんと三越銀座の9階に
なにやら出世地蔵があるとわかり
いってきました！

いやー、不思議。
大都会のビルの上にある
地蔵さま。
しっかり手を合わせてきました。

なんかね。
久々の銀座は、銀座自体が
パワーがあるんだなーって
おもったよ。

THE ROLLING STONES

都内まで用があったので、
銀座まで足をのばして

買ってきましたっっ！！！！

ローリングストーンズの
バレンタインチョコ❤

私、缶フェチなの。
どーしても欲しくて(笑)

うれしい♪

『豆春』

ずっとずっと行きたかった
お店にいってきた。

入間市にある『豆春』

とっても素敵な場所だった。

息子とふたりで。
同じ豆をペーパーとネルで
いれかたを変えてもらい
飲みくらべ。

全然味がちがうんだよね。

人によっても味が変わるって
きくしね。
なんかさ、やっぱり人の手が
加わるってスゴいんだよね。

どれだけ愛を込めたかでも
想いでも、ちがう。
魂が宿るんだとおもったんだ。

お店の方の温かさがつまった
マメハルは、最高に素敵な場所で、
すてきな空間でした❤

また、ゆっくり一人でいこっと。

人が関わることは、
すべてに想いがはいるんだよね。
だから大切にしなきゃ。

ゆうやけ見た？

今日のゆうやけ。

雲が魅力的で
素晴らしい夕陽だったよ。

今日は、なにかの訓練だったのかな？

飛行機三機が夕方
何度も
順番に飛んでいくの見たの。
みとれてしまった(笑)

ひこうき雲をよく見た
１日だったわ。

けさのそら

雲が多くて
太陽見れないかな？って
おもったけど。

顔を出してくれました。

私の頭上のそらは、
青空。これもまた空を、
見上げるたのしさ。

方向によって
見せる顔が違う。
それがいいんだよねぇー❤

今日は、どんな一日になるかな？

好きな場所はありますか？

空き時間に一人歩く。
大好きな彩の森公園を。

落ち葉を踏みしめる。
カサカサ音をたてながら
ひたすら歩く。

このカサカサの音がすき。

木の実をみつけて
また落ち葉をふみしめる

やっぱり大好きだなーって
思いながら公園をあるく。

なにがそんなに好きなんだろう？てさ

落ち葉を踏む音
大きな木々
池、ベンチ、空間
鳥の声
気持ち良さそうに
ベンチに佇む人
風、空、太陽、空気
隣の基地から聞こえる
訓練している声

耳に聞こえる音も
みえる景色も
それを感じることも
全部好きみたい(笑)

だから彩の森公園が
すきなんだなーって。

あらためて思ったの(笑)

好きな場所にいるってさ
最高の癒しなんだなー

コツコツ

明日の給食は『おでん』と
『大豆とじゃこの甘辛煮』

昨日の夜から下準備をして
コツコツ煮込んでいる。

夕飯に少し食べたら
大根に味がしっかり染み込んで
いて美味しかった。

きっと、喜んでくれるはず。

大豆も昨夜からもどして、
今朝、柔らかくなるまで茹でて
さっき甘辛く煮込みました。

こうやって時間をかけて
何かをするのが大好き。

料理が得意でもないけど、
カラダにいいものって、
やっぱり即席じゃできないんだな。
そう思うんだ。

カラダにもココロにも
染み渡るものってさ
温もりなのかもなって。
そんなことを思いながらいる。

誰かのために、準備して
その人を思って、
その人のために、
何かを作る。

それだけで愛がいっぱいなんだよね。

味なんて、どーでもよくってさ
きっと愛がつまってる分だけ
ココロに届くんだろうな。

作っている時間に
子どもたちが覗きにくる。

今日のごはん？

それとも

明日の給食？

香りが、子どもたちの五感を
揺さぶって、キッチンまで
足を動かせる。

もうそれだけで
ココロに届いてる。

それを食べるのが楽しみになる。

香りってさ
幸せを運んでくるんだよね。

何気ない幸せ。

だけど、大きな大切な幸せ。

それに気づけただけでも
私は幸せだな。

食に無頓着な私のところにきた
食物アレルギーのむすこ。

食べる
食べれる

それだけでモーレツに幸せ。

それを彼が私に教えてくれた
んだよね。

食べるだけじゃなく、
彼のお陰で、目に見えない
自然の力のことまで
学べたのよね。

人がうまれて
生きていくことってさ、
自分だけじゃなく
多くの人と関わる学びでも
あるんだな。

毎日のなかに幸せは
つまってるね。

小さな幸せ

かさねよう。

恥ずかしいを克服できるのか！？

今日は、隔週でかよってる
『言葉ときこえの教室』の日

すっかり、なれた娘。
先生に会うのも楽しみらしくって
教室まで私がつれていくね！
って、そういってくれる(笑)

先生は、褒め上手。
優しい声で褒めてくれる。
仕事柄、今褒めて！って
思うところがある。
それを
ドンピシャで褒めてくれるの。

そのときの娘の顔は嬉しそう。

けっして無理はさせない。
　
名前は言えたけど
好きな食べものは言えなかった(笑)

私にしがみついて
後ろに隠れ、この場から去りたい
オーラをガンガン出してたな。
恥ずかしいがとまらない。

がんばってみたものの
やっぱり言えなくて、
今度は、不機嫌になりそうになる。

それを察した先生が
終わりにしてくれた。
ありがたかった。彼女の限界だったから。

それでも
良き経験。やってみたから
どーなるかがわかった。

おもしろいなー。

娘のココロと寄り添う。
背中を押す、関わり方。
これは私の学びでもある。

私と娘の関係では
寄り添うはバッチリ。
自信がある！

これで第三者がはいると
どーなるか、それが
新たな学びでもある。

でも、ゆっくりでいいんだ。

彼女は彼女のペースで
いけばいい。
私は、それを見守るのが役目。

わたし、
すっごいせっかちなんだけど。
こういうことは、気長に待てるの。

それが私の良いところだと
おもってる。
不思議だけど、焦らないのよ。
おもしろいなー。

また２週間後
先生に会うのが楽しみ。

だって、
先生からもらうファイル。
大切に抱える娘の姿が
それを物語ってる

バタバタ

仕事の勤務形態がかわって、
なにかとバタバタしてまして
てんやわんやwww

一つプロジェクトが動きだし
秘密裏に動いているので
なかなか、目立たないように
するってのは大変ですのぉ。

なんだか、毎日が
あっという間で、やることも
あれよあれよと増え。

様々なことに
私は繋ぎ役として徹して
いるわけですが、
繋ぐってことは、形だけでなく
心も納得するよーに
しなければいけないわけで。

まぁ、それが面白いとこでも
あるんだけど。
より人を理解し、より分かりやすく
伝えられるかが大切だと
思う今日この頃です。

からだが慣れるかなー。
頑張らないとね(笑)

仕事から帰ってきて
夕飯の準備して、翌日の給食
の準備して、順番にこなす。
気づけば２３時過ぎの毎日。

よし、明日も頑張らなきゃ♪

小さな幸せ

いろんな方に私の文庫本
『Cotomono.22』を見せてるの。

これってどこで撮ったの？
と聞かれるんだけどね。

私の写真は、
毎日の生活の中でみえるもの。
見えたものを撮っている。

どこかに出向くわけでもなく、
そこにあるものを
生活の中で見逃している
何気ないものを見てほしくて
毎日とっている。

毎日、同じ場所にいても
景色は同じでも
気温や時間、くもや太陽の角度
もちろん心を具合で
見えてる景色がかわってくる。

あーきれいだなーって
癒されるーって
みなさんに言われるんだけど。

みんなが見てる景色だよ。
こんな素晴らしい景色に包まれている
んだよ！って伝えたくなる。

視点をかえれば
みえてくる世界もかわるよ！

『小さな幸せ』みつけてね。

けさのそら

おはようございます。

今日も太陽みれたよ。
朝日をたくさん浴びました♪

東京おもちゃ美術館

昨日は、
四谷までおでかけ。

仕事でね。
東京おもちゃ美術館へ。
ひとつ、プロジェクトがあって
木のおもちゃをみたくて
行ってきたの。

やっぱり木はいいね。
あたたかくて　ぬくもりがあってさ。

本当にいい！

自然の力は偉大だなー。

たくさん、スタッフのかたと
お話しさせていただきました。

とっても、皆さん親切で
これまた温かくて
幸せでした♪

木のおもちゃを揃えたいけど
でもお値段がいいんだよね。

そこが課題←(笑)

けさのそら

おはよう。

今朝の朝日もきれいだった。
たくさんたくさん
朝日をあびました。

朝日を浴びるのって
とってもいいんですよ！

しってますか？

朝日を浴びると
幸せホルモンの『セロトニン』が
たくさんでるの。

セロトニンがでると、
一日がとってもステキになるんだよ。

そもそも、ホルモンは
脳内から分泌されるので
セロトニンがでることで
脳内環境はとーっても良くなる。

そうすると、
なにか憂鬱なことが少しあっても
乗り越えられたりするの。

だから、ちょっと沈みがちの時は
意図的に太陽のヒカリを浴びた
ほうがいいんです！
騙されたと思って、試してみてね！

セロトニンは、腸内環境も大切なの。
どちらかというと、腸内を良くすると
スムーズにセロトニンがでるのね。

小麦や卵、牛乳、アレルギーのもの出来るだけ控えてみて.。

和食中心の食事。積極的に発酵食品をとってみたりね。

腸内環境がよくなるので。

ぜひおためしあれ。

それに朝のあさつゆ、水蒸気も

たくさん吸うと体にいいっていうしね。

だから、

ほらこんな言葉があるじゃない？

早起きは三文の得。

まさに！そのとーりっ！

朝日を浴びて、空気を思いっきり

すって、カラダにも脳にもいい！

良いことばっかりっておもうの。

人間の体にいいことばかりね

なんだよねー♪

寒くて布団から出たくないけど

頑張ってでたら、１日がすてきになるよ❤

自然香水つくり

今日は、自然香水のお勉強。

二十四節気にあわせて
香水をつくるという講座なんだけどね。

小寒から大寒までを
季節の事柄などを交えて
学び、その時期にあう
香りを作り出す。

今日つくったのは
『春の使者』という香り。

ふきのとう
福寿草
黄色い
もうすぐ春になる
雪がとけはじめるよ

そんなテーマを決めて
アロマをブレンドしていきました。

使ったアロマは

柚子、
マンダリン、
ミルラ
イランイランエクストラ
グレープフルーツ
サンダルウッド、
ジンジャー
ラベンダー(仏)
スターアニス

この９種類。

この時期は、生姜湯がいいよね
という話から、
体を温めるけでなく
体内の余分な水分を排出してくれる
働きがある生姜白湯。

その話をしたので、
ジンジャーのアロマを使いたくなったの。

そして、香水の色も
黄色と白を混ぜた白濁色に
したくてね。そんなことを
想像しながらアロマをブレンド。

思った通りの香りと色を
作り出せました。

いやー私すごいw

先月つくった香水は
『新しい始まり』
お正月をイメージしてブレンド。

テーマは、新春、はじめの一歩
A Happy new Year

１ヶ月熟成したので
先生に見ていただいたの。

名前とぴったりな香りになったわね！
落ち着きのある甘さのある香り
そういう品評していただきました。

このとき使ったアロマは

月桃
柚子
ベルガモット
レモン
ラベンダー
フランキンセンス
エレミ
イランイラン
サンダルウッド

あらためて香りを感じると
無理なく新しくはじめよう！と
アロマから言われているような
優しい優しい香りだったの。

大好きな香りに包まれる。
それは、至福のときね！

ぜひ、みなさんと
マイ香水つくりをしてみたいわ。

チャンスがあれば
一緒につくりましょうねー♪

高校へ訪問してきたよ

先日、所属している
子育て支援の事業のひとつ
『あかちゃん先生』へいってきました。

核家族が進んで、
地域のつながりの希薄になり
中高生が乳幼児や妊婦さんに
、触れ合う機会が減っていると思われることから
始まった『赤ちゃん先生』の事業。

中高生の将来のために、
なにかきっかけになってほしい
そう願っています。


今回は、高校３年生との交流でした。

とってもとっても素敵な時間だったの。
対面したときの高校生の顔が忘れられないなぁ～♪


ドキドキして、
ワクワクして、
みんなが赤ちゃんをみる顔は、笑顔で。

その姿を見ているだけで、私はとっても幸せ。


赤ちゃんは、そこにいるだけで
みんなに幸せをくれるんだよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡


赤ちゃんたちも、はじめのうちは
緊張の面持ちだったけれど、あっという間に
高校生たちと仲良く遊べるんだよね♪


人と人のつながりは、言葉がなくても
近づきたい！
その気持ちだけでたくさんの幸せを
持ってきてくれるんだと再確認できたの。

ピンチヒッターで行った今回の赤ちゃん先生。

どんどんその輪が広がってほしいと
思ったの。

赤ちゃん先生の授業が、いつの日か
よかった！って思ってくれたら
なおうれしいです。


みなさま、素敵な時間をありがとう。

Cotomono.22

私は、毎日写真を撮っています。
とにかく毎日毎日。

ある人を励ましたくて始めた
この写真活動。

気づけば、その生活もはや３年。

それを記念してというか、
なんとなく1冊にまとめたくて
自分の写真と言葉をコラボして、
文庫本を作ってみたの。

文庫本の名まえ『Cotomono.22』には

cotodama(言霊)

cocoro(こころ)

contact(関わり)

codomo(子ども)

mono(もの)

人もココロも、モノもみんな繋がっている。
そんな想いが込められています。


毎日、毎日いろんなことがあります。

良いことも悪いことも

悲しいことも苦しいことも

うれしいことも楽しいことも

みんな揃っているから人生が面白い。

壁にぶち当たって、砕けそうになっても
それでも私たちは前に進めること。

ゆっくりでいいから、
自分のペースで進んでいいこと

弱い自分も好きになる。

泣き虫な自分も愛すること。

全部ひっくるめて自分は自分だということ。

大切にしてほしい。
それは、あなたの人生でもあるから。

想いが詰まった1冊。
きっと私の家宝になるはず。

おはよう

インフルエンザのため
ひきこもっていましたが、
無事に今日から仕事復帰。

ふぅー、よかった。

今日から週末も休むなく
動くことになるので、
昨夜は、作りおきおかずを
何品もつくりまくりました(笑)

今朝も、息子君の給食つくりの
ほかに、娘さんと私の弁当つくり。

昨夜頑張ったおかげで、
あっという間に完成！！
朝から胡麻すり。
いい香りで元気になる❤

やっぱり香りは大切だわ。

さて、今日も自分でつくった
アロマの自然香水をつけて
出勤。

大好きなものに包まれる。
それだけでしあわせ。

意味がある

今月は、
この９ヶ月間の総括の月。
疲れがたまって、体調崩しやすい
から気を付けてくださいね。

先日、受けたセラピーで言われた
言葉。たしかに、つかれた。

この９か月がむしゃらだった。
なりふりかまわず、人のために動いた。
そんなかんじ。

救いたかったの。
どん底だった人の心を
安定させたかったの。

でも一休止。
私も疲れた。
健康診断も異常きたしてきたし
たぶん限界だったんだよね。

子どもがインフルエンザになり
１週間以上、家ですごす。

おそらくこの１年以上こんなこと
なかった。のんびりしなさい
ってことなんだと思う。

ゆっくり自分を見つめ
ゆっくり足元をみなさいってこと。

すべてに意味がある

これがどん底におもうけど、
違うのかなー？
今でも自問自答する。
そんな日々。

魂が揺さぶられる。

とまってしまっていいのか！？って

でも、今のままでは
どうすることも出来ないこと
わかった。

私一人では、なにもできないこと。
他の人の力を借りないと
本当の救いにはならないこと。

私にしかできないこと。
あなたにしかできないこと。
周りだからできること。

それに委ねてみる。
こわい。
ふあん。
いくつものネガティブな感情が
交差する。

それも、あらたな学びなんだろうな。

今は、ただ成長することを
いのること。

Ambitions

聴けば聴くほど
聴きたくなる。

やっぱ好きだ。

音が好き

声が好き

感性がすき。

音楽がすき。

そして、

デザインもすき。