けさのそら2017.2.1

おはようこざいます。

今日もたっぷり朝日を
あびました。
きもちよかった。
愛犬が我が家にきてくれた
から、そのおかげで
たくさん朝日を感じられる。

忙しい朝は、たいへんだけど
そのぶん幸せなことも
たくさんだよ。

ありがとう。

さてさて、インフルエンザの
猛威はおさまらないねー。

寒波がくるたびに、どんどん
増えるのは間違いない。
そして、雨も降ってないから
乾燥しちゃってるしね。

こういうときこそ、
食事と睡眠はしっかりとりましょ。

添加物のものを控え
腸にやさしいものを
発酵してるものを
積極的とりましょうね。

毎朝、毎晩、
疲れているときこそ
温かいお湯をのんで
腸をあたためることを
心がけてるよ。
腸の状況をよくすることは
とっても大切。

みなさんも心がけてみて。

冬の時期こそ、
たっぷり水分を摂ることを
オススメしますっ！！

春の肌の状態がかわってくるからね♪

そして、この時期は
ティトゥリーのアロマと多用。

最近忙しくて、シャキッとしたいので
ローズマリーのアロマをつかって
ます。

さて、ステキな一日を♪